Anak yang Sering Makan Fast Food Tingkat Kecerdasannya Lebih Rendah

 

Apa yang kamu makan ternyata juga berimbas terhadap kecerdasan. Jangan sampai makanan yang sering kamu konsumsi membuat kepintaranmu turun. Salah satu jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari adalah fast food.

Dikutip dari sciencedaily.com. Berdasarkan penelitian, siswa yang sering makan fast food memiliki kecerdasan lebih rendah. Riset ini dilakukan oleh asisten profesor dari Ohio State University bernama Kelly Purtell.

Untuk melakukan penelitiannya, Kelly juga menggandeng Elizabeth Gershoff dari Universitas Texas. Jumlah siswa yang dilibatkan dalam penelitian ini berjumlah 11.740 anak. Untuk menguji kecerdasan tersebut, para siswa diuji dalam tiga mata pelajaran, yaitu bahasa (membaca), matematika, dan IPA.

Hasil penelitian menyebutkan bahwa siswa yang mengonsumsi fast food 4-6 kali dalam seminggu menunjukkan skor yang rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak makan fast food sama sekali. Sedangkan siswa yang mengkonsumsi satu hingga tiga kali dalam seminggu, mempunyai nilai matematika yang rendah dibandingkan yang tidak mengkonsumsi fast food.

Penelitian ini merupakan riset jangka panjang. Untuk membandingkan kecerdasan dalam tiga mata pelajaran, semua peserta dites pada saat kelas lima dan kelas delapan. Meskipun begitu, kelemahan penelitian ini adalah tidak menganalisis faktor lain seperti latar belakang keluarga untuk mengukur kecerdasan.

Sudah Banyak Orang yang Langsung Berhenti Merokok Setelah Membaca Ini

 

Guru : “Syeikh, menurut saya rokok itu tidak haram.”
Syeikh : “Kenapa?”

Guru : “Tak ada dalilnya. Saya ingin tahu, satu ayat saja yang menyebutkan ‘diharamkan atas kalian rokok’.”
 

Syeikh : “Apakah Anda makan jeruk, apel, maupun pisang?” 

Guru : “Iya.”
 

Syeikh : "Apakah ada ayat yang menyebutkan bahwa jeruk, apel, maupun pisang itu halal?”
Guru : “Tidak ada.”
 

Syeikh : “Bagaimana tidak ada, bagaimana Al Qur’an tidak menyebutkan mana yang halal dan mana yang haram, padahal Qur’an itu pedoman umat. Coba perhatikan firman Allah Ta’ala dalam surat al-A’raf : (Yaitu) orang-orang yang mengikut Rasul, Nabi yang ummi yang (namanya) mereka dapati tertulis di dalam Taurat dan Injil yang ada di sisi mereka, yang menyuruh mereka mengerjakan yang ma’ruf dan melarang mereka dari mengerjakan yang mungkar dan MENGHALALKAN bagi mereka segala yang BAIK dan MENGHARAMKAN bagi mereka segala yang BURUK..(QS al A’raf 157).”
“Maka segala yang baik semisal daging, jeruk, apel, susu dan lain lain itu termasuk yang baik-baik sehingga termasuk yang dihalalkan. Adapun yang buruk-buruk, maka Allah mengharamkannya.”  

Guru : “Menurut kami, rokok itu termasuk thayyibaat (yang baik-baik), meskipun menurut Anda tidak baik.”
 

Syeikh : “Anda punya istri?”
Guru : “Ya…”
 

Syeikh : “Anda punya anak?”
Guru : “Ya …”
 

Syeikh : “Jika kau lihat anakmu mengunyah permen, apakah kamu ridha?”
Guru : “Ya, tidak masalah…”
 

Syeikh : “Kalau kau lihat anakmu sedang menghisap rokok, apakah kamu ridha?”
Guru : “Tidak…”
 

Syeikh : “Kenapa?”
Guru : “Karena itu tidak baik (yakni termasuk sesuatu yang buruk).”
 

Syeikh : “Jika itu sesuatu buruk, bukankah masuk yang haram? Bagaimana pula jika yang merokok itu istrimu?”

Tiba-tiba sang guru mengeluarkan bungkusan rokok dari sakunya, ia meremas dengan tangannya lalu menginjak dengan kakinya, lalu ia berkata, “Mulai sekarang wahai Syeikh, saya bertaubat kepada Allah dari rokok.”
 

Buat para orang tua yang masih merokok, berhentilah. Segera stop kebiasaan merokok tersebut, demi orang-orang yang Anda sayangi.

Inilah Efek Buruk Jika Anda Tidak Sarapan

Mengapa sarapan itu penting? Ya, sarapan merupakan makanan pertama guna mendapatkan energi untuk tubuh Anda dalam memulai hari. Jika Anda tidak makan, tubuh Anda tidak memilki energi untuk memulai aktivitas harian Anda.

Itulah alasan ibu Anda memaksa Anda untuk makan sesuatu di pagi hari sebelum Anda bergegas ke sekolah atau ke tempat kerja. Tanpa makan sesuatu, seharusnya Anda tidak dianjurkan untuk memulai hari.

Mengonsumi makanan yang kaya protein, merupakan kebiasaan yang baik di pagi hari. Alternatif lain, Anda bisa memilih buah atau jus sayuran. Apakah Anda menyadari efek buruk jika tidak sarapan? Ini penjelasannya. 

1. Otak

Fungsi kognitif Anda memerlukan makanan agar dapat berfungsi dengan baik. Sebuah studi baru-baru ini melaporkan bahwa pelajar yang mengonsumsi sarapan cenderung dapat memahami pelajaran dengan baik dibandingkan dengan mereka yang tidak. 

2. Energi

Mereka yang makan makanan sehat di pagi hari cenderung memiliki energi yang lebih baik di siang hari dibandingkan dengan mereka yang melewatkan sarapan. 

3. Kegemukan

Ketika obesitas menyerang tubuh Anda, hal tersebut akan mengundang masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes, masalah jantung dan infertilitas. Jika Anda tidak membiasakan diri untuk sarapan, risiko terkena obesitas bisa meningkat. 

4. Sakit Kepala dan Pusing

Ketika tubuh Anda kekurangan kadar gula darah, Anda akan mengalami pusing, lemah dan sakit kepala. Sarapan tepat waktu dapat mengurangi gejala-gejala tersebut. Inilah sebabnya mengapa Anda harus sarapan. 

5. Mood

Apakah Anda tahu makanan dapat mempengaruhi suasana hati Anda? Saat Anda lapar, Anda mungkin akan merasa kesal dan mudah marah, dan jika perut sudah terisi Anda akan merasa lebih santai. Selain itu, ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa sarapan dapat membantu Anda tetap dalam suasana hati yang baik. 

6. Menstruasi

Sebuah studi mengklaim bahwa wanita yang melewatkan makan pagi, memiliki kesempatan lebih tinggi menderita ketidakteraturan menstruasi. 

7. Kesehatan

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang tidak makan apa-apa di pagi hari, memiliki kesempatan yang lebih tinggi menderita kekurangan vitamin dan mineral.

Bahaya Sabun Mandi untuk Wajah

Banyak orang yang menggunakan sabun mandi untuk mencuci muka, tanpa mengetahui efek samping dari penggunaan sabun tersebut. Sabun mandi terbuat dari natrium lauril sulfat yang dapat merusak kulit wajah.

Sabun batangan yang sering digunakan untuk tubuh cenderung mengandung bahan kimia dan bahan pengawet. Sabun itu juga mengandung wewangian buatan dan soda kaustik. Penggunaan sabun batangan dapat merusak kulit wajah yang lembut dan sensitif.

Sabun yang digunakan untuk mencuci wajah dapat membuat kulit gatal-gatal, kering, dan menimbulkan jerawat. Selain itu, dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit wajah Anda.

Seperti dilansir dari laman Boldsky, ada beberapa efek samping menggunakan sabun pada kulit wajah:

1. Kerusakan Kulit
Sabun dapat merusak lapisan luar kulit wajah dan menghilangkan kandungan minyak yang diperlukan kulit wajah. Kulit wajah menjadi kering dan gatal jika menggunakan sabun dalam jangka waktu yang lama.

2. Kulit Kering
Sabun mengandung soda kaustik yang dapat membuat kulit keriput. Soda tersebut juga membuat kulit wajah tipis dan mengelupas.

3. Penurunan Kekebalan Kulit
Efek lainnya menggunakan sabun pada wajah adalah berkurangnya tingkat kekebalan kulit terhadap infeksi. Sering menggunakan sabun dapat merusak lapisan lemak kulit yang berfungsi sebagai perlindungan dari berbagai infeksi.

4. Menghancurkan Bakteri Baik
Sabun dapat membunuh bakteri baik di kulit yang membantu Anda untuk melawan berbagai infeksi. Dengan demikian, kulit sering berjerawat.

5. Berkurangnya Vitamin D
Vitamin D terakumulasi dalam kulit wajah yang dapat melindungi dari sengatan sinar matahari. Namun, vitamin D akan hilang jika sering menggunakan sabun untuk mencuci muka. Vitamin D juga penting untuk menjaga kesehatan kulit dan tulang.

6. Pori-Pori Kulit
Beberapa sabun mengandung lemak hewan dan tumbuhan sehingga dapat menyumbat pori-pori kulit. Hal demikian dapat membuat infeksi dan menimbulkan komedo yang berujung menjadi jerawat.

7. Mengganggu PH Kulit
Sabun memiliki tingkat pH yang dapat menghilangkan pH asam kulit yang melindungi dari bakteri.

11 Cara Mengatasi Orang Pingsan

Pingsan merupakan suatu keadaan dimana seseorang tidak sadarkan diri. Penyebabnya karena berkurangnya suplai darah ke otak. Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang pingsan, diantaranya sakit, kecelakaan, kekurangan oksigen, keracunan, terkejut, lapar atau haus, kondisi fisik lemah dan sebagainya.

 

Secara umum gejala yang timbul pada orang sebelum pingsan berupa kulit pucat, dingin, berkeringat, mata berkunang-kunang dan pusing. Ketika pingsan seseorang wajah orang tersebut pucat, ia membutuhkan oksigen dan tempat teduh yang terlindung dari sinar matahari. Oleh karena itu orang pingsan membutuhkan bantuan orang lain yang sadar untuk membuatnya segera pulih.

Jika ada saudara maupun teman yang mengalami pingsan secara mendadak, maka tak perlu panik, segeralah ditolong. Berikut ini 11 cara mengatasi orang pingsan yang bisa Anda pelajari terlebih dahulu agar penanganan terhadap orang pingsan berjalan dengan benar.

Petunjuk Teknis Hadapi Orang Pingsan 

1. Angkat korban ke tempat teduh dengan ruangan terbuka agar oksigen lancar, rebahkan tubuhnya dan angkat kaki korban setinggi 15 – 25 cm.

2. Untuk mengembalikan kesadaran korban dapat menggunakan bau-bauan menyengat dan merangsang seperti minyak wangi, kayu putih dan sejenisnya.

3. Jika perlu, buka jalan pernafasan dan lakukan pernafasan buatan.

4. Buka kancing baju disekitar leher korban, fungsinya agar longgar dan pernafasan lancar.

5. Jika pakaian atau aksesoris pada korban terlalu ketat maka longgarkan agar aliran darah dapat mengalir dengan lancar.

6. Jika muntah, miringkan kepalanya untuk menghindari tersedak.

7. Secara perlahan, usap wajah korban dengan air dingin.

8. Periksa kembali seluruh tubuh untuk mengetahui apakah ada bagian tubuh yang bengkak karena benturan saat terjatuh.

9. Tidak perlu diberi minum saat korban baru pulih, terlebih jika korban belum bisa memegang gelas sendiri, tapi kebanyakan orang justru keliru dalam hal ini.

10. Jika pertolongan darurat Anda tidak berhasil dalam beberapa menit sebaiknya bawa korban ke paramedis untuk mendapat perawatan intensif.

11. Perhatikan orang sekitar korban pingsan, jaga barang-barang berharga milik korban agar tidak dicuri oleh orang-orang yang tak bertanggung jawab, begitu pula pada orang yang menolong korban tetap waspada agar tidak dicopet.

Demikian 11 tips mengatasi orang pingsan. Cara ini hendaknya diketahui oleh semua orang sehingga suatu saat jika terjadi hal yang tidak diinginkan, kita bisa membantunya.