Hindari Minum Teh Saat Sahur, Ini Alasannya

 

Melaksanakan ibadah puasa merupakan kewajiban bagi umat muslim di seluruh dunia. Nah, supaya puasamu lancar, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi serta mengandung banyak serat supaya kamu nggak cepat lapar. Selain makanan, minuman juga harus kamu perhatikan, lho!

Saat sahur, sebaiknya jangan minum teh ya. Menurut pakar kesehatan asal Swiss, Dr U Barsilus, seperti dikutip dari ArabNews, teh bersifat diuretika, sehingga membuatmu menjadi lebih sering untuk buang air kecil yang berakibat tubuh kehilangan garam dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Padahal seperti yang kita ketahui, selama berpuasa tubuh tidak mendapat asupan cairan.

Nah, waktu terbaik utuk mengonsumsi teh adalah saat berbuka puasa. Tapi perhatikan lagi kadar gulanya ya, jika terlalu banyak justru bisa mengacaukan sistem pencernaanmu. Minum air putih hangat lebih dianjurkan baik untuk sahur maupun saat berbuka puasa.

Jangan lupakan konsumsi jus buah. Jus buah atau memakan buah secara langsung juga sangat dianjurkan untuk memaksimalkan proses detoksifikasi. Sebab, saat puasa tubuh justru akan mengeluarkan racun melalui aliran darah, pori, serta pembuangan lainnya. Jadi perhatikan lagi makanan dan minuman yang kamu konsumsi ya?

Selamat menjalankan ibadah puasa!

6 Momen yang Membuat Kita Rindu dengan Bulan Ramadhan

1. Jalan-Jalan Setelah Shubuh
 

 

Pamali tidur setelah shubuh atau di pagi hari. Begitulah mitos kuno yang masih banyak dipercaya. Nah, buat menghindari tidur setelah subuh, banyak orang yang memanfaatkan waktu itu untuk jalan-jalan ataupun jogging, tak terkecuali para muda-mudi. Tapi biasanya niat anak kecil hingga muda nggak hanya agar sehat, tapi juga jadi ajang buat ketemu dan nggodain lawan jenis. Wah, gimana tuh puasanya?

2. Suara Petasan

Suara petasan jadi sesuatu yang khas saat ramadhan. Sebelum masuk ramadhan, suara petasan biasanya sudah mulai terdengar. Pedagang petasan dadakan pun banyak bermunculan di pinggiran jalan yang strategis. Puncaknya biasanya ada pada malam takbiran untuk menyambut lebaran.

Suara petasan pasti menggema di mana saja. Masa kecil biasanya jadi masa jahil-jahilnya orang. Kamu pun pasti pernah menjahili orang dengan petasan, kan? Saat ada orang lewat kamu tiba-tiba melempar petasan kecil. Alhasil, orang itu kaget dan kamu lalu lari sekencang-kencangnya karena dikejar orang yang kamu kerjai itu. Hahaha :D

3. Tarawih dan Tadarus

Momen tarawih dan tadarus ramai-ramai pasti bikin kamu kangen banget dengan suasana ramadhan. Bagaimana tidak? Tarawih jadi momen untuk menguji kamu seberapa sabarnya kamu melewati rakaat demi rakaat hingga mencapai 11 atau 23 rakaat. Begitu juga dengan tadarus bareng di masjid, momen yang bisa mengakrabkan kamu dengan teman-teman di sekitarmu.

Tapi buat anak-anak, tarawih jadi salah satu ajang untuk saling bercanda. Pernah kan, ketika temanmu sedang ingin tarawih tiba-tiba kamu mendorongnya. Balas-membalas pun mulai terjadi.

4. Jaburan

Jaburan merupakan tradisi makan-makan di masjid setelah menjalankan ibadah sholat tarawih. Makanan yang disiapkan bisa makanan berat maupun makanan ringan namun yang mengganjal di perut.

Pembawa makanan pun telah dibuat bergiliran antar jamaah masjid. Nah, momen ini jadi salah satu yang ditunggu-tunggu anak-anak. Saling rebutan makanan bisa tak terelakkan deh! Meskipun tradisi ini sudah jarang sekali dilakukan, sebenarnya tradisi ini bisa cara mempererat silaturahmi antar jamaah masjid, lho!

5. Buku Agenda Ramadhan

Saat SD kamu pasti pernah pegang buku agenda ramadhan, kan? Buku sakti ini jadi cara guru agama Islam untuk memantau aktivitas ramadhanmu. Di buku itu kamu biasanya diminta untuk mengisi daftar kamu puasa atau nggak maupun daftar sholat 5 waktu. Yang paling kamu ingat pasti daftar salat tarawih. Kamu harus meminta tanda tangan imam tarawih. Padahal sebenarnya kamu cuma ikut tarawih beberapa rakaat saja. Ngaku deh!

6. Pesantren Kilat

Pesantren kilat jadi salah satu agenda wajib sekolah untuk mengisi kegiatan di bulan puasa. berbagai materi tentang cara berpuasa, keutamaan puasa hingga materi zakat biasanya disampaikan di sini. Tapi dari sekian banyak siswa yang ikut, bisa dihitung deh seberapa banyak yang mendengarkan dengan serius.

Sisanya biasanya ngobrol sendiri, kalau nggak gitu pasti ngerecokin guru yang jadi pemateri dengan cara menyela pembicaraan dengan kata-kata lucu yang membuat suasana jadi gaduh.

Itulah beberapa momen-momen unik saat ramadhan. Pastinya kamu masih punya banyak momen unik lainnya. Setelah kamu selesai baca tulisan ini, saatnya kamu buat mengenang keunikan ramadhan yang lain versi kamu.